Hangi Kas? Hangi Egzersiz? Kanıta dayalı egzersiz seçimi

Egzersiz profesyonelleri için hazırladığımız bu eğitimde kanıta dayalı hedef kas için hangi egzersizler tercih edilebilir konusunu anlatıyoruz. Alt ekstremite- core- üst ekstremite olarak 3 modül olan eğitimimiz yüz yüze ve çevrim içi olarak yapılabilmektedir.